• Çalışma Saatleri: Pazartesi, Salı, Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi: 09:00 – 18:00
  • .

Diyet Ispanaklı Kış Mücveri

Malzemeler:
3 dolu Avuç Yıkanmış doğranmış Ispanak
Yarım soğan
Yarım Havuç Rendesi(ince)
1 yumurta
1 yemek kaşığı beyaz peynir
1 Avuç Doğranmış maydanoz ve dereotu
2 yemek kaşığı tam buğday unu(normal un olur fakat tam buğday tok tutar)
Tuz
Karabiber

Fesleğen Diyet Nasıl Yapar?winkSoğan ve Ispanağı yarım çay kaşığı tuz ile ovar. Tüm Malzemeyi bir kapta karıştırır. Tavayı peçete ile yağlar ve tavayı kızdırır. 1 yemek kaşığı dolusu tavaya oval şekilde koyar ve hafifçe üstünden bastırır. Ama altı pişene kadar tavadan oynatmaz. Kendisini bırakınca diğer yüzünü çevirir. Yoksa dağılır.Fesleğen Diyette olanlar bu menüyü sebze öğününde sınırsız yiyebilirleryes

Dyt. Reyhan ERİŞEN

Yorum yapabilirsiniz